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Qual è il momento giusto per lavarsi i denti?

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Lo sappiamo tutti: bisogna lavarsi i denti almeno due volte al giorno, quindi la mattina e la sera, e se possibile anche dopo il pranzo. Questa indicazione è assolutamente corretta, ma, a ben guardare, un po’ generica. Si potrebbe essere più precisi?

 

 

L’IMPORTANZA DELL’IGIENE ORALE

vale la pena ricordare che lo scopo della pulizia dei denti è, per prima cosa, quello di rimuovere la placca. Quest’ultima è uno strato di batteri che aderisce alle superfici del cavo orale. Secernendo acidi, aggredisce la superficie dei denti ed è la prima causa di alitosi, carie, parodontite, e problemi anche peggiori. Inoltre, con il depositarsi di altre sostanze chimiche, si trasforma in tartaro.
Lotta senza quartiere alla placca, dunque, con lo spazzolino da denti ed il filo interdentale. Ma quando?

 

 

LA SERA E LA MATTINA

La sera è il momento più importante per l’igiene orale, spazzolandoli correttamente con lo spazzolino. Questo perché, dopo che andiamo a letto, i batteri avranno parecchie ore durante le quali riprodursi ed attaccare lo smalto dei nostri denti. Sono anhce ore durante le quali la salivazione è ridotta, e la saliva quindi non riesce a ristabilire continuamente un pH meno acido. Lavarsi i denti la sera, quindi, prepara la bocca a… passare meglio la notte.

L’altro momento importante è la mattina, appunto perché bisogna intervenire dopo i danni subiti durante il sonno.
Infine, lavarsi i denti dopo pranzo è utile per rimuovere subito i residui, appunto, di quel pasto.

 

 

MA PRIMA O DOPO COLAZIONE?

Sembrerebbe ovvio pensare che si debbano lavare i denti dopo aver fatto colazione, sempre per rimuovere i resti di cibo. I dentisti però non sono tutti concordi con questo. Occorre infatti ricordare che spesso a colazione beviamo qualcosa di acido (come una spremuta d’arance o simili), e questa acidità indebolisce temporaneamente la superficie della nostra dentatura. Strofinare energicamente i denti subito dopo può avere un effetto controproducente. Si può ovviare a questo lavandosi i denti prima di colazione. Dopo la stessa, si potrà semplicemente sciacquarsi accuratamente la bocca.

 

 

L’IGIENE DENTALE

In ogni caso, l’appuntamento periodico con l’igienista dentale è anche un buon momento per chiedere consigli all’esperto in merito alla nostra igiene orale quotidiana.

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